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Sportprogramm für straffen Bauch & stabilen Rücken Das erwartet dich im Kurs: 28-Tage-Programm mit täglichen kurzen Workouts – perfekt für Einsteigerinnen und alle, die wenig Zeit haben Ganzheitlicher Mix : Core- und Ganzkörper-Workouts, Rücken- und Beckenbodenübungen sowie somatische Übungen zur Mo
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